ये हैं क्रोध को नियंत्रित करने के आसान उपाय।
मुझे गुस्सा क्यों आता है? गुस्सा आने के क्या कारण है? गुस्से को नियंत्रण में करने के कुछ उपाय। गहरी साँस लेना गिनती गिनने वाले तरीके से क्रोध पर काबू पाना। गाना गाने लगना गर्दन या कन्धों को घूमना शुरू करें जैसे की कोई योग कर रहे हों। जोर-जोर से हँसना या सिर्फ हँसना मंत्र … Read more